Интеллект (и) укрывается в Селезенке и отвечает за память, концентрацию, внимание и логическое мышление. Телесный дух (по) пребывает в Селезенке и определяет наше соматическое состояние. Сила воли (чжи) пребывает в Почках и отвечает за настойчивость и решительность.

Выбираем минеральную воду для всей семьи: что подойдёт родителям и детям?

С точки зрения традиционной китайской медицины, ожирение в основном связано с дисфункцией селезенки (земля) и почек (вода). Вялый поток жизненной энергии (ци) и низкая способность очищать биологические жидкости приводят к мутной обструкции мокроты.

«Согласованность» — основная причина и механизм сущего, без которого все возвращается в ничто.

Регулярная практика позволит научиться управлять Ци, перемещая в области ладоней и фаланг.

Вход в статику делаем на выдохе. Выход из статики так же на выдохе

И цигун, и йога используют в своих методиках динамические формы (движения тела) и статические формы (медитацию).

Цигун для начинающих дома. Простые упражнения для здоровья тела и духа без напряга. Видео-демонстрация

Для новичков цигун медитация – отличный способ, чтобы подготовить свое тело, разум и дух к занятиям. Опытные преподаватели советуют начинать именно с медитативных тренировок. Без них нельзя понять суть практики, ее философские и духовные традиции.

Присядьте на правую ногу, наклонившись при этом вперёд и коснувшись левой рукой пола.

ЭнСоциум — энергетическая реальность в повседневном мире

Часто болезнь дается нам не просто так, а приводит на путь открытий и кардинального изменения жизни. Китайская традиционная медицина советует принять болезнь и подружиться с ней. Врач может цигун для начинающих помочь в кризисной ситуации, но настоящее исцеление происходит, только когда человек поймет свой организм, научится его слушать и помогать ему находить баланс и самовосстанавливаться. И лучший союзник для человека на этом пути – цигун.

ставит под контроль эмоции и позволяет избегать вспышек гнева;

Это с одной стороны, поднимает энергию вверх, ведьм мы думаем, фантазируем и т.п., а с другой, генерирует сексуальную энергию, которая концентрируется внизу.